La nage dos – l’essentiel pour enseigner V2

 

Dos Exercice – Roulis Amplitude Appuis

 

Crawl Exercice – Roulis Amplitude Appuis – Nage unilatérale

 

Musculation Natation – Exercice pour les nages alternées

 

Crawl – Exercice « main aisselle » – Trajet de la main

 

Vidéo – Balayage latéral sur le ventre

 

Balayage latéral devant sur le ventre

 

Balayage latéral vertical

 

Exercice Crawl – Nage avec tuba – Orientation des surfaces propulsives

 

Exercice Crawl – Nage unilatérale – Placement de l’inspiration

 

Exercice Crawl – Nage unilatérale

 

Comprendre : – La nage Papillon Vidéo

 

Comprendre : – La nage Papillon Vidéo

 

Papillon – Exercice ondulation Appuis Acceleration – IN

 

Papillon – Exercice ondulation Appuis Acceleration – IN 2

 

Papillon – Exercice ondulation Appuis Acceleration Progression

 

Papillon – Le Style MP

 

Papillon – Le Style MP – Ondulation

 

Papillon – Exercice ondulation Appuis Respiration

 

Papillon – Exercice ondulation Retour Des Bras

 

Papillon – Exercice ondulation Amplitude

 

Apprentissage – Crawl – Exercices d’initiation de base

 

Crawl Dos – Exercice – Nage unilatérale – Roulis Respiration

 

Crawl Dos – Exercices – Alignement Roulis

 

Expertise – L’essentiel pour un Bon Virage en natation

 

Expertise – L’essentiel pour une Poussée en natation

 

Expertise – L’essentiel pour une Bonne Reprise de Nage en natation

 

Expertise – Les transformations au cours des apprentissages en natation

 

Expertise – Les Virages en natation – Décomposition

 

Expertise –Les Virages en natation – La Rotation

 

Virage – Exercice – La rotation en position statique

 

Virage – Exercice – Rotation avec arrét

 

Virage – Exercice sans reprise de nage

 

Virage – Exercice statique – Rotation

 

Virage – Vue Subaquatique

 

Virage – Exercice placement des appuis avec arrêt

 

Crawl – Exercice Désinhibition des bras

 

Crawl Dos – Exercice – l’Echelle inversée

 

Crawl – Démonstration Style – Exercice à Sec

 

Crawl – Exercice – Independence Tête Epaules

 

Crawl – Eercice – La Nage Balai

 

Exercice de coordination intermusculaire – Le Saumon

 

Exercice de Coordination Spatio-Temporelle – ReWind Replay

 

Crawl Dos – Exercice de nage la Porte Magique – Equilibre de la Nage Alignement

 

Crawl – Exercice de la nage indexée – Amplitude Alignement

 

Exercice de nage le Pingouin – Dissociation et Rééquilibre

 

Exercice la nage Tempo – Rythme

 

Les phases cycliques d’une nage – futur, passé, terre et ciel

 

Exercice de décomposition de la nage

 

Test d’apprentissage 1 – Petit plongeur – Bain de bulles – Avion – Remorqueur – Saut

 

Test d’apprentissage 2 – Oeil du poisson – Pompe à air – Nénuphar – Flèche ventrale

 

Test d’apprentissage 3 – Bateau à moteur – Tunnel – Flèche dorsale – Phoque – Culbute

 

Test d’apprentissage 4 – Appui renversé – Essuie-glace – Vrille – Pédalo- Plongeon

 

Test d’apprentissage 5 – Sous marin – Slalom – Roulement de tronc – Vrille – Bombe arriére

 

Test d’apprentissage 6 – Requin – Dauphin – Nage dorsale – Chandelle

 

Test d’apprentissage 7 – Aqua Virage – Pieds de Canard – Nage alterneé

 

Test d’apprentissage 0 – Introduction

 

Exercices en piscine pour femme enceinte

 

Exercices en piscine pour femme enceinte 2

 

Exercices en piscine pour femme enceinte 3