Dossiers : – STAPS – BPJEPS – Entraineurs
019- Tonus musculaire et posture
Tonus et posture : Le tonus est l’état de contraction permanente du muscle. La posture est une attitude définie par la position relative des segments corporels et par leur orientation dans l’espace....
018- Les types de fibres et d’unités motrices chez l’homme
Toutes les fibres musculaires qui constituent le muscle ne sont pas strictement identiques. Il en existe trois types principaux, qui ont des propriétés biochimiques et mécaniques différentes. Type I...
017- Le métabolisme du muscle
Pour se contracter, le muscle a besoin d’ATP. Il y a toujours dans les cellules de petites quantités d’ATP immédiatement disponibles, mais elles ne permettent pas d’assurer une contraction au-delà...
016- Les propriétés mécaniques du muscle
Le muscle possède des propriétés de contractilité, c’est-à-dire qu’il développe une force lorsqu’il est activé par le système nerveux. Il est aussi élastique, et par conséquent développe une force...
015- La contraction du muscle – couplage excitation contraction
La succession entre l’activité électrique musculaire, générée par l’arrivée d’un potentiel d’action (PA) nerveux et la contraction du muscle est appelée couplage excitation- contraction. Comment le...
014- Organisation structurale du muscle – Plan microscopique « Fibre »
Le muscle est constitué d’un grand nombre de fibres musculaires. Si leur nombre est quasiment fixé à la naissance, leur taille en revanche évolue tout au long de la vie, en fonction notamment de...
013- Organisation structurale du muscle – Plan macroscopique
Les muscles représentent environ 40 % du poids du corps. Ils sont les moteurs de l’organisme. Les muscles striés, également appelés muscles squelettiques permettent de mobiliser le squelette et...
012 – Le tissu musculaire – Types, structure et propriétés
Le tissu musculaire est constitué de cellules "les myocytes ou fibres musculaires" spécialisées dans la production du mouvement ou du travail mécanique, la contraction, à partir d’une énergie...
011 – Muscles agonistes et antagonistes
La fonction musculaire permet le déplacement des leviers osseux (système loco¬moteur). Le mode de recrutement amène les muscles à travailler différemment suivant la fonction des éléments moteurs...
010 – Les tissus
Chaque cellule se fond dans un ensemble plus complexe, destiné à l’accomplissement d’une tâche bien précise de l’organisme : le tissu. Un tissu, par définition, est un montage de cellules bien...
Cette séction est site dédiée aux formations sportives, un espace conçu pour accompagner les étudiants et les professionnels dans leur parcours d’apprentissage et de spécialisation dans le domaine du sport. Notre site regroupe des dossiers complets et des cours adaptés pour chaque niveau de formation, qu’il s’agisse du parcours STAPS, du BPJEPS ou des Entraineurs.
Objectifs
- Offrir un accès simplifié aux ressources essentielles pour les étudiants et professionnels du sport
- Faciliter la préparation des examens et des certifications grâce à des cours et dossiers complets.
- Encourager l’échange de savoirs et l’entraide entre les futurs professionnels du sport.
Dossiers & Cours : – Cette section propose des contenus pédagogiques structurés sous forme de dossiers thématiques et de cours détaillés. Les utilisateurs y trouveront :
Des guides méthodologiques pour la rédaction des mémoires, rapports ou dossiers.
Des exemples de dossiers et fiches techniques pour aider à structurer les contenus.
Formations : – Notre site couvre trois types de formations majeures :
- STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) : Cours sur la physiologie, la psychologie du sport, la gestion et le management des activités sportives, etc.
- BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) : Programmes spécialisés pour l’animation sportive, le développement des compétences d’encadrement et les exigences légales du métier.
- Entraineurs : Des ressources destinées aux entraîneurs sportifs, incluant des stratégies d’entraînement, des méthodes d’analyse de la performance et des conseils de gestion des groupes.
Ressources supplémentaires : – Forums et groupes d’échange pour discuter et poser des questions à des experts et à d’autres étudiants. Vidéos pédagogiques pour illustrer certains cours et dossiers. Quiz et tests pour valider vos connaissances et vous auto-évaluer.
STAPS : – Former des professionnels spécialisés dans l’enseignement, l’entraînement sportif, la gestion des structures sportives et l’animation sportive.
Dossiers disponibles : Anatomie et biomécanique, psychologie sportive, sociologie du sport, etc.
Méthodes d’apprentissage : Cours magistraux en ligne, articles de recherche, exercices pratiques.
BPJEPS : – Acquérir les compétences nécessaires pour encadrer des activités sportives et de loisirs, tout en répondant aux exigences réglementaires du secteur.
Dossiers disponibles : Règlementation des activités sportives, techniques d’animation, pédagogie du sport.
Méthodes d’apprentissage : Modules en ligne, vidéos explicatives, exemples de situations d’animation.
Entraineurs : – Développer des compétences en préparation physique, planification des séances, évaluation et suivi des performances.
Dossiers disponibles : Techniques d’entraînement, stratégies d’analyse de la performance, psychologie du coaching.
Méthodes d’apprentissage : Études de cas, témoignages d’entraîneurs expérimentés, exercices pratiques.