Le Crawl – Technique
Le crawl est la nage la plus rapide. Il est généralement utilisé lors des compétitions de nage libre pour cette raison. C’est l’un des deux styles de nage asymétrique avec le dos.
Le Crawl
Le Crawl Vidéos
- Apprentissage – Crawl – Exercices d’initiation de base
- Balayage latéral devant sur le ventre
- Balayage latéral vertical
- Crawl – Démonstration Style – Exercice à Sec
- Crawl – Exercice – Independence Tête Epaules
- Crawl – Exercice « main aisselle » – Trajet de la main
- Crawl – Exercice 2 In 1 1/2 Cycle – Orientation des Surfaces Propulsives
- Crawl – Exercice balance roulis actif avec placement du coude
- Crawl – Exercice Basique D’alignement
- Crawl – Exercice d’Alignement Amplitude
- Crawl – Exercice d’alignement et de placement de la respiration
- Crawl – Exercice d’alignement-amplitude
- Crawl – Exercice d’appui – Big Dog
- Crawl – Exercice d’apuis – Nage polo en ondulation
- Crawl – Exercice de coulée avec variation
- Crawl – Exercice de Décomposition de La Nage – Coude Haut
- Crawl – Exercice De la Nage Décomposée
- Crawl – Exercice de nage attachée
- Crawl – Exercice de Nage Avec Arrêt des Bras
- Crawl – Exercice de nage avec un bras avec variation
- Crawl – Exercice de Prise d’appuis
- Crawl – Exercice de rattraper avant unilatéral
- Crawl – Exercice de Retour des Bras Coude Haut
- Crawl – Exercice de roulis avec balance active variante
- Crawl – Exercice de Vitesse Avec Palmes
- Crawl – Exercice nage attachée variante
- crawl – exercice pour le placement de la respiration
- Crawl – Exercice pour travailler la vitesse
- Crawl – Exercice rattrapé allongé
- Crawl – Exercice Roulis avec coude haut
- crawl – Exercice Roulis Coude haut
- Crawl – Exercice unilatéral avec variation
- Crawl – Exercices d’initiation de base pour les enfants
- Crawl – Exercices d’Oscillation Latérale – Le Roulis
- Crawl – Rattrapé avec variation
- Crawl – rattrapé unilatéral
- Crawl – Travail des appuis et placement de la respiration
- Crawl – travail des appuis et placement de la respiration variante
- Crawl – Travail des appuis et placement de la respiration variante 2
- Crawl – Alignement Appuis Amplitude
- Crawl – Alignement Appuis Amplitude
- Crawl – Alignement Appuis Amplitude – Orientation des surfaces propulsives
- Crawl – Amplification des défauts Placement des mains
- Crawl – Amplification des défauts tête bassin
- Crawl – Appuis Amplitude
- Crawl – Défaut à corriger – Mauvais roulis épaule-bassin
- Crawl – Description de la technique – Natation course
- Crawl – Educatif – Nage balai – Rééquilibration moteur – Natation course
- Crawl – Educatif – Nage indexée – Orientations propulsives – Natation course
- Crawl – Educatif – Nage pingouin – Déverrouillage moteur – Natation course
- Crawl – Educatif avancé – déverrouillage & coordination – Natation course
- Crawl – Educatif avancé – Dissociation bras tête – Contrôle moteur – Natation course
- Crawl – Educatif avancé – Régulation de la vitesse – Effet speed Gate – Natation course
- Crawl – Educatifs avancé – Nage décomposée – Contrôle moteur – Natation course
- Crawl – Exercice – Appuis
- Crawl – Exercice – Appuis Amplitude
- Crawl – Exercice – Appuis Amplitude avec paddle
- Crawl – Exercice – Nage costale avec travail d’appuis
- Crawl – Exercice – Travail d »appuis unilatéral
- Crawl – Exercice de changement d’appui avec un paddle – Prises d’appuis
- Crawl – Exercice de la nage indexée – Amplitude Alignement
- Crawl – Exercice de mobilisation du poignet – Prises d’appuis
- Crawl – Exercice de nage avec tubas – Sensations d’appuis
- Crawl – Exercice de nage side to side – Amplitude Alignement
- Crawl – Exercice Désinhibition des bras
- Crawl – Exercices de dissociation ségmentaire, dégagement des épaules
- Crawl – Nage Coude Haut – Orientation des surfaces propulsives
- Crawl – Nage Coude Haut – Orientation des surfaces propulsives V2
- Crawl – Nage Coude Haut – Orientation des surfaces propulsives V3
- Crawl – Nage Unilatérale – Travail des appuis et roulis V2
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°01
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°02
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°03
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°04
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°05
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°06
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°07
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°08
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°09
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°1
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°1-1
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°10
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°12
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°13
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°14
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°15
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°3
- Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°4
- Crawl – Roulis – Orientation des bras hors de l’eau
- Crawl – Roulis Appuis – Orientation des surfaces propulsives
- Crawl – Roulis Appuis Amplitude – Orientation des surfaces propulsives
- Crawl – Varier l’amplitude des actions de jambes
- Crawl Dos – Exercice – l’Echelle inversée
- Crawl Dos – Exercice – Nage unilatérale – Roulis Respiration
- Crawl dos – Exercice d’entrainement de vitesse
- Crawl Dos – Exercices – Alignement Roulis
- Crawl Dos – Exercice de nage la Porte Magique – Equilibre de la Nage Alignement
- Crawl Dos– Exercice bras – Changement de nage avec Pull Boy
- Crawl Dos– Rythme – Changement e nage et de vitesse
- Crawl Dos– Rythme – Changement e nage et de vitesse
- Crawl Exercice – Roulis Amplitude Appuis – Nage unilatérale
- Crawl– Exercice – Nage polo avec ondulation
- Crawl– Exercice bras – Nage attachée
- Crawl– Exercice bras – Nage attachée avec Pull Boy
- Crawl– Exercice bras – Nage attachée avec Pull Boy
- Crawl– Rythme – Augmentation de vitesse
- Deshinibition des Bras
- Dos Crawl – Exercice d’amplitude et de stabilisation de la nage
- Educatif – la porte magique – Orientation des segments corporels – Natation course
- Educatif – la re’nage – Coordination & contrôle moteur – Natation course
- Educatif – Nage tempo – Contrôle rythmique – Natation course
- Educatif – rééquilibration cyclique de la nage – Natation course
- Exercice Crawl – Nage avec tuba – Orientation des surfaces propulsives
- Exercice Crawl – Nage unilatérale
- Exercice Crawl – Nage unilatérale – Placement de l’inspiration
- Exercice de coordination intermusculaire – Le Saumon
- Exercice de Coordination Spatio-Temporelle – ReWind Replay
- Exercice de décomposition de la nage
- Exercice de nage le Pingouin – Dissociation et Rééquilibre
- Exercice la nage Tempo – Rythme
- Exercices multiformes de base pour la formation du nageur
- Expertise – L’essentiel pour un Bon Virage en natation
- Expertise – L’essentiel pour une Bonne Reprise de Nage en natation
- Expertise – L’essentiel pour une Poussée en natation
- Independence tête bras
- L’effet Speed Gate
- La Godille – Améliorer et Trouver Ses Appuis dans l’Eau
- Les phases cycliques d’une nage – futur, passé, terre et ciel
- Musculation Natation – Exercice pour les nages alternées
- Nager Le Dos Crawl – Dissociation tête épaules
- Nager Le Dos Crawl – Exercice D’alignement
- Nager Le Dos Crawl – Exercice D’amplitude Orientation
- Nager Le Dos Crawl – Exercice D’orientation des surfaces propulsives
- Vidéo
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Dos Exercice 21 – Fixation de la tête
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Dos Exercice 32 – Trajet aquatique Amplitude
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Dos Exercice 33 – Trajet aquatique
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Dos Exercice 34 – Variation d’exercices – Enfant
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Dos Exercice 36 – Amplification Pérception
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 11
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 12
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 13
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 14
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 15
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 16
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 17 – Placement de la tête
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 19 – Le roulis – Dissociation Tête épaules
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 20 – Dissociation segmentaire
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 23 – Placement de la tête respiration
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 24 – Placement du coude début du retour aérien
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 25 – Alignement et retour aérien des bras
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 26 – Orientation des surfaces propulsives
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 27 – Fixation des appuis amplitude
- Vidéo – Apprentissage du Crawl Exercice 35 – Roulis actif Association appuis
- Vidéo – Apprentissage du Dos Crawl Exercice 28 – Fixation de la tête Dégagement de l’épaule
- Vidéo – Apprentissage du Dos Crawl Exercice 30 – Amplitude Appuis
- Vidéo – Apprentissage du Dos Crawl Exercice 31 – Stabilisation des appuis
- Vidéo – Apprentissage du Dos Exercice 18 – Le roulis
- Vidéo – Balayage latéral sur le ventre
- Vidéo – Crawl – Exercice de nage avec un bras – Prises d’appuis
- Vidéo – Crawl – Nage Unilatérale – Travail des appuis et roulis
- VidéoEducatif – contrôle propulsif – Variation des vitesses jambes bras – Natation course
Performer
Nageurs confirmés
- Les phases cycliques d’une nage – futur, passé, terre et ciel @@@
- Independence Tête Epaules @@@
- Exercice De la Nage Décomposée @@@
- Description de la technique – Natation course @@@
- Independence tête bras @@@
- L’effet Speed Gate @@@
- Exercice de la nage indexée – Amplitude Alignement @@@
- – Nage balai – Rééquilibration moteur – Natation course @@@
- – Nage indexée – Orientations propulsives – Natation course @@@
- – Nage pingouin – Déverrouillage moteur – Natation course @@@
- – déverrouillage & coordination – Natation course @@@
- – Dissociation bras tête – Contrôle moteur – Natation course @@@
- – Régulation de la vitesse – Effet speed Gate – Natation course @@@
- Nage décomposée – Contrôle moteur – Natation course @@@
Nageurs confirmés
- Exercice Désinhibition des bras @@@
- Crawl Dos – Exercice – l’Echelle inversée @@@
- Deshinibition des Bras @@@
- Exercice de coordination intermusculaire – Le Saumon @@@
- Exercice de Coordination Spatio-Temporelle – ReWind Replay @@@
- Exercice de décomposition de la nage
- Exercice de nage le Pingouin – Dissociation et Rééquilibre @@@
- Exercice la nage Tempo – Rythme @@@
- – la porte magique – Orientation des segments corporels – Natation course @@@
- – la re’nage – Coordination & contrôle moteur – Natation course @@@
- – Nage tempo – Contrôle rythmique – Natation course @@@
- – rééquilibration cyclique de la nage – Natation course @@@
Perfectionner Corriger
Perfectionnement Triathlétes & Nageurs
- Perfectionnement – Exercice de base N°00
- Perfectionnement – Exercice de base N°001
- Perfectionnement – Exercice de base N°01
- Perfectionnement – Exercice de base N°02
- Perfectionnement – Exercice de base N°03
- Perfectionnement – Exercice de base N°04
- Perfectionnement – Exercice de base N°05
- Perfectionnement – Exercice de base N°06
- Perfectionnement – Exercice de base N°07
- Perfectionnement – Exercice de base N°08
- Perfectionnement – Exercice de base N°09
- Perfectionnement – Exercice de base N°10
- Perfectionnement – Exercice de base N°12
- Perfectionnement – Exercice de base N°13
- Perfectionnement – Exercice de base N°14
- Perfectionnement – Exercice de base N°15
- Perfectionnement – Exercice de base N°16
- Perfectionnement – Exercice de base N°17
Perfectionnement Triathlétes & Nageurs
- Exercice – Travail d »appuis unilatéral
- Exercice de changement d’appui avec un paddle – Prises d’appuis
- Exercice de mobilisation du poignet – Prises d’appuis
- Exercice de nage avec tubas – Sensations d’appuis
- Exercice de nage side to side – Amplitude Alignement
- Exercices de dissociation ségmentaire, dégagement des épaules
Exercices Pour Tous
Ajustement de la nage & Perception
- Apprentissage du Crawl Exercice 11
- Apprentissage du Crawl Exercice 12
- Apprentissage du Crawl Exercice 13
- Apprentissage du Crawl Exercice 14
- Apprentissage du Crawl Exercice 15
- Apprentissage du Crawl Exercice 16
- Apprentissage du Crawl Exercice 17 – Placement de la tête
- Apprentissage du Dos Exercice 18 – Le roulis
- Apprentissage du Crawl Exercice 19 – Le roulis – Dissociation Tête épaules
- Apprentissage du Crawl Exercice 20 – Dissociation segmentaire
- Apprentissage du Crawl Dos Exercice 21 – Fixation de la tête
- Apprentissage du Crawl Exercice 23 – Placement de la tête respiration
- Apprentissage du Crawl Exercice 24 – Placement du coude début du retour aérien
- Apprentissage du Crawl Exercice 25 – Alignement et retour aérien des bras
- Apprentissage du Crawl Exercice 26 – Orientation des surfaces propulsives
- Apprentissage du Crawl Exercice 27 – Fixation des appuis amplitude
- Apprentissage du Dos Crawl Exercice 28 – Fixation de la tête Dégagement de l’épaule
- Apprentissage du Dos Crawl Exercice 30 – Amplitude Appuis
- Apprentissage du Dos Crawl Exercice 31 – Stabilisation des appuis
- Apprentissage du Crawl Dos Exercice 32 – Trajet aquatique Amplitude
- Apprentissage du Crawl Dos Exercice 33 – Trajet aquatique
- Apprentissage du Crawl Dos Exercice 34 – Variation d’exercices – Enfant
- Apprentissage du Crawl Exercice 35 – Roulis actif Association appuis
- Apprentissage du Crawl Dos Exercice 36 – Amplification Pérception
- Crawl – Exercices d’Oscillation Latérale – Le Roulis
- Crawl Dos – Exercice de nage la Porte Magique – Equilibre de la Nage Alignement @@@
- Crawl Dos– Exercice bras – Changement de nage avec Pull Boy
- Crawl Dos– Rythme – Changement e nage et de vitesse
- Crawl Dos– Rythme – Changement e nage et de vitesse
- Crawl Exercice – Roulis Amplitude Appuis – Nage unilatérale
- Crawl– Exercice – Nage polo avec ondulation
- Exercice Nage unilatérale
- Exercice Nage unilatérale – Placement de l’inspiration
- Exercices multiformes de base pour la formation du nageur
- Expertise – L’essentiel pour un Bon Virage en natation
- Expertise – L’essentiel pour une Bonne Reprise de Nage en natation
- Expertise – L’essentiel pour une Poussée en natation
- Roulis – Orientation des bras hors de l’eau
- Roulis Appuis – Orientation des surfaces propulsives
- Roulis Appuis Amplitude – Orientation des surfaces propulsives
- Crawl Dos – Exercice – Nage unilatérale – Roulis Respiration
- Crawl dos – Exercice d’entrainement de vitesse
- Crawl Dos – Exercices – Alignement Roulis
