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Dos – Exercice de vitesse

Mar 9, 2022 | Vidéos - La technique de dos - SwimTube

 

Crawl – Exercice d’apuis – Nage polo en ondulation

Mar 9, 2022 | Vidéos - La technique de crawl - SwimTube

 

Crawl – Exercice Roulis avec coude haut

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Crawl – Exercice balance roulis actif avec placement du coude

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Crawl – Exercice de nage attachée

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Crawl – Exercice nage attachée variante

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Crawl dos – Exercice d’entrainement de vitesse

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Crawl – Exercice de roulis avec balance active variante

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Crawl – Exercice de rattraper avant unilatéral

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Crawl – Travail des appuis et placement de la respiration

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Crawl – travail des appuis et placement de la respiration variante

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Crawl – Travail des appuis et placement de la respiration variante 2

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