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Crawl – Exercice – Appuis Amplitude avec paddle
Crawl – Exercice – Nage costale avec travail d’appuis
Vidéo – Crawl – Nage Unilatérale – Travail des appuis et roulis
Crawl – Nage Unilatérale – Travail des appuis et roulis V2
Crawl – Nage Coude Haut – Orientation des surfaces propulsives
Crawl – Nage Coude Haut – Orientation des surfaces propulsives V2
Crawl – Nage Coude Haut – Orientation des surfaces propulsives V3
Crawl – Exercices de dissociation ségmentaire, dégagement des épaules
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°5
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°4
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°3
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°1
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