Principe de base de la formation Sportive : – c’est un Un engagement Collectif et individuel à long terme entre plusieurs acteurs : – « Athlète – Entraîneur – Parents – club …etc »
Etapes de la formation et de la construction du nageur :
- S’amuser et s’épanouir grâce à une activité sportive ( Pré avenirs et avant)
- Apprendre les bases (Avenirs et poussins )
- Comprendre les bases, raffiner progressivement les habiletés techniques et Apprendre à s’entraîner (Benjamins)
- Renforcer les bases et S’entraîner à s’entraîner (Minimes 1)
- Affiner les bases, S’entraîner à la compétition et Bâtir la confiance en soi (Minimes 2)
- Confirmer les acquis et S’entraîner à gagner (Cadets)
- La Performance (les meilleures performances à des moments spécifiques )(Cadets Juniors)
- Carrière de la haute performance (Â Juniors et Plus)
Quelques qualités pour une formation efficace:
- Des entraîneurs préparés et enthousiastes.
- Un aménagement approprié du temps.
- une utilisation efficace des moyens
- Une progression de séance en séance
- Une remise en question perfectionniste de cycle en cycle (ne pas recommencer à zéro chaque étape)
- Un défi permanent et approprié pour chaque acteur (Entraîneur, sportif, préparateur, parents,..etc.)
Au début : – Pré Avenirs et avant 8-9ans
L’activité natatoire globale des enfant doit inclure :
SUR LE PLAN PHYSIQUE
- Développement physique global
- Inclure des habiletés multiformes (course, saut , lancer ..etc.)
- Découverte de l’agilité, de l’équilibre, de la coordination et de la vitesse dans et à l’extérieur de l’eau
- Développement sur une courte durée la vitesse et l’endurance grâce à des jeux dirigés dans et à l’extérieur de l’eau
- Développement d’une vitesse linéaire et multidirectionnelle dans et à l’extérieur de l’eau
SUR LE PLAN TECHNIQUE
- Enseigner les habiletés de base de la natation :
- tous les styles, les virages, les départs
- Enseigner les habiletés de base de différents sports
- sports aquatiques ou non aquatiques
- Donner des connaissances sur l’utilisation de base de l’équipement de natation
SUR LE PLAN TACTIQUE
- Introduire les règlements simples et l’éthique du sport
- Introduire des occasions de base de courses et la compréhension de la compétition
SUR LE PLAN MENTAL
- Renforcer une attitude positive face au sport
- Introduire l’idée de la confiance en soi
- Introduire les habiletés de concentration
- Encourager le renforcement positif des entraîneurs et des parents
- Introduire l’idée de la persévérance
SUR LE PLAN STYLE DE VIE
- Faire la promotion de l’engagement dans plusieurs sports
- Faire la promotion et enseigner la sécurité
- Insister sur les aspects agréables et amusants
- Développer une attitude positive envers l’activité et la participation
- Faire la promotion du travail d’équipe et des habiletés d’interaction personnelle
